yoga
Publiée le
09/12/2025
Activité initiation yoga avec notre stagiaire Emma
Présentation orale de la pratique du yoga, et du programme de la séance du jour
échauffement articulaire, puis travail de la respiration (inspiration par le nez - expiration par la bouche) prise de conscience et dissociation des différentes voies respiratoires
Travail articulaire + travail de la respiration associé
moment de relaxation avec une histoire de noël
Océane EAPA
